We rouwen wanneer we iemand of iets verliezen aan wie of waaraan we gehecht zijn.

Rouwen is het aanpassingsproces waarbij we een verlies proberen te integreren in onze identiteit en in ons leven. Ieder doet dit op zijn of haar manier. Het kan uiteenlopende gevoelens teweegbrengen zoals: verdriet, boosheid, schuldgevoel, somberheid of opluchting.

Ook kan je spanningsklachten ervaren. Rouwen is hard werken. Het is fijn als je hierbij steun ervaart vanuit je omgeving. Maar het kan ook tot onbegrip en eenzaamheid leiden. Wanneer je hierin vastloopt of met mij van gedachten wil wisselen, ben je welkom bij mij. Ik begeleid je bij het vinden van jouw weg bij het omgaan met het verlies.

Doelen van de therapie kunnen zijn:

  • Grip krijgen op en vormgeven van je rouwproces

  • Richting kunnen geven aan je leven, vooruitgang ervaren

  • Hervinden van balans

  • (Leren) toelaten van moeilijke gevoelens

  • Stilstaan bij zingevingsvragen

Iedereen heeft in het leven te maken met verlies.

Oorzaken kunnen zijn:

  • Overlijden

  • Ziekte (van een dierbare)

  • Scheiding

  • Relatiebreuk

  • Ongeval

  • Ontslag

  • Het leven loopt anders dan je had gehoopt of verwacht

  • Andere ingrijpende veranderingen

Mijn werkwijze

Na het plannen van een intakegesprek om kennis te maken en de hulpvraag te verkennen, stuur ik je een vragenlijst met het verzoek die voor onze afspraak ingevuld retour te sturen.

Het intakegesprek is gratis en vrijblijvend.

Ik werk niet volgens een protocol, maar sluit zo goed mogelijk bij jou aan, waarbij de hulpvraag die je hebt, leidend is. Het kan ook zijn dat we de hulpvraag eerst met elkaar onderzoeken, omdat je nog niet precies weet waar je behoefte ligt.

Vervolgens start een traject van 3 tot 6 maanden met de volgende elementen, die in afwisseling plaatsvinden:

  • 8 individuele sessies (op lokatie in Amsterdam of online).

  • video’s met relevante informatie die je in je eigen tijd kunt kijken en indien gewenst kunt terugkijken. Je hebt gedurende 12 maanden toegang tot deze video’s.

  • schrijfopdrachten via mail. Deze opdrachten kun je in je eigen tijd maken. Mocht schrijven voor jou geen prettige manier zijn om je uit te drukken dan bespreken we wat wel werkt voor jou.

  • Halverwege het traject is er een tussenevaluatie. Zodat voor ons beiden duidelijk is waar je tevreden over bent en waaraan nog gewerkt moet worden.

  • Aan het einde van het traject is er een eindevaluatie.